Que vous soyez amateur de yoga ou véritable addict, il y a une date à retenir : celle du 21 juin. Mais pourquoi cela me direz-vous ? Et bien tout simplement parce que c’est la journée mondiale du yoga. Alors, c’est le moment de préparer vos accessoires yoga pour cette journée 100 % relaxation ! La Journée […]

Le 16 juin prochain c’est la fête des pères et il est maintenant plus que temps de se mettre à la recherche du cadeau qui saura faire plaisir à l’homme de votre vie. Voici donc quelques idées cadeaux pour fêter le jour des papas comme il se doit. L’histoire de la fête des pères : […]

Nos vies défilent à 1000 à l’heure; nous devons réussir à combiner réussite professionnelle, vie de famille parfaite et vie personnelle équilibrées. Mais notre organisme et notre esprit sont-ils capables de supporter cette pression sur une longue période ? Pas si sûr au vu du nombre de burn out et de dépressions en constante augmentation. […]

Les grandes vacances se profilent. Dans quelques semaines, ce sera l’heure des grands départs vers la plage ou la montagne. Après une année de travail et de stress, il est maintenant temps de se ressourcer pour repartir du bon pied en septembre. Mais pour que vos vacances soient reposantes, il faut éloigner toutes sources de […]

Au cas où vous l’auriez oublié, dans moins de 15 jours, c’est la fête des mères. Pour marquer ce jour qui célèbre toutes les mamans, il vous faut trouver le cadeau parfait. Alors si vous voulez éviter les cadeaux classiques, décevants ou encore les cadeaux dignes d’un enfant de 5 ans, voici quelques idées cadeaux […]

On le sait, le choix de la tenue a son importance lorsque l’on pratique le yoga ou la méditation. Mais il est aussi possible d’adopter un look zen au quotidien et vous avez toutes les raisons de le faire. En effet, il n’y a rien de plus confortable qu’un legging de yoga ou un kimono sans pour […]

Votre emploi du temps ne vous permet peut être pas de vous rendre à des séances de yoga en groupe et pour ce qui est du sport, quand vous êtes motivé il pleut ! Il ne vous reste donc plus que la méditation pour retrouver votre sérénité psychique et physique. Vous souhaitez la pratiquer à […]

Nous vivons à cent à l’heure et le stress fait souvent partie de notre quotidien. Notre maison ou appartement devient alors un sanctuaire dans lequel on se ressource et où l’on cherche du réconfort. Alors pour transformer votre chez vous en véritable havre de paix, voici quelques conseils déco pour créer une ambiance zen dans votre […]

Sport, santé, alimentation ou encore éducation, on peut aujourd’hui trouver une application mobile pour améliorer divers aspects de notre vie. Le monde de la méditation n’est pas en reste avec l’arrivée de multiples appli gratuites et payantes pour nous aider à bien méditer. On pourrait penser que la méditation et le smartphone ne sont pas […]

Souvent considérée comme une pratique inaccessible, la méditation est pourtant une activité que tout le monde peut pratiquer. Il n’est pas forcément nécessaire de prendre des cours, vous pouvez très bien vous mettre à la méditation chez vous, quelques instants par jour. Alors si vous avez pris la bonne résolution de vous mettre à la […]