Les grandes vacances se profilent. Dans quelques semaines, ce sera l’heure des grands départs vers la plage ou la montagne. Après une année de travail et de stress, il est maintenant temps de se ressourcer pour repartir du bon pied en septembre. Mais pour que vos vacances soient reposantes, il faut éloigner toutes sources de […]

Au cas où vous l’auriez oublié, dans moins de 15 jours, c’est la fête des mères. Pour marquer ce jour qui célèbre toutes les mamans, il vous faut trouver le cadeau parfait. Alors si vous voulez éviter les cadeaux classiques, décevants ou encore les cadeaux dignes d’un enfant de 5 ans, voici quelques idées cadeaux […]

On le sait, le choix de la tenue a son importance lorsque l’on pratique le yoga ou la méditation. Mais il est aussi possible d’adopter un look zen au quotidien et vous avez toutes les raisons de le faire. En effet, il n’y a rien de plus confortable qu’un legging de yoga ou un kimono sans pour […]

Votre emploi du temps ne vous permet peut être pas de vous rendre à des séances de yoga en groupe et pour ce qui est du sport, quand vous êtes motivé il pleut ! Il ne vous reste donc plus que la méditation pour retrouver votre sérénité psychique et physique. Vous souhaitez la pratiquer à […]

Nous vivons à cent à l’heure et le stress fait souvent partie de notre quotidien. Notre maison ou appartement devient alors un sanctuaire dans lequel on se ressource et où l’on cherche du réconfort. Alors pour transformer votre chez vous en véritable havre de paix, voici quelques conseils déco pour créer une ambiance zen dans votre […]

Sport, santé, alimentation ou encore éducation, on peut aujourd’hui trouver une application mobile pour améliorer divers aspects de notre vie. Le monde de la méditation n’est pas en reste avec l’arrivée de multiples appli gratuites et payantes pour nous aider à bien méditer. On pourrait penser que la méditation et le smartphone ne sont pas […]

Souvent considérée comme une pratique inaccessible, la méditation est pourtant une activité que tout le monde peut pratiquer. Il n’est pas forcément nécessaire de prendre des cours, vous pouvez très bien vous mettre à la méditation chez vous, quelques instants par jour. Alors si vous avez pris la bonne résolution de vous mettre à la […]

Si le bracelet Mala est devenu depuis quelques temps un accessoire de mode, il n’en reste pas moins un objet chargé d’histoire. Le bracelet Mala, un accessoire ancestral au coeur de la pratique bouddhiste et hindouiste : Un bracelet mala est utilisé en méditation pour la récitation de prières et de mantras. Aussi appelé twenga […]

Depuis la nuit des temps, l’Homme n’a eu de cesse d’être fasciné et attiré par la beauté des pierres et des cristaux au point de les utiliser pour diverses applications thérapeutiques. Un fait qui pousse de plus en plus de personnes à se demander si les pierres ne seraient pas une solution naturelle pour se […]

Être plus zen au quotidien est une quête que poursuivent de plus en plus de personnes. Voulant lutter contre le stress constant, elles cherchent de nouvelles façons de se détendre. Si vous voulez faire plaisir à une femme, pourquoi ne pas lui offrir un cadeau zen ? Pour vous donner un peu d’inspiration, découvrez ces […]