Votre emploi du temps ne vous permet peut être pas de vous rendre à des séances de yoga en groupe et pour ce qui est du sport, quand vous êtes motivé il pleut ! Il ne vous reste donc plus que la méditation pour retrouver votre sérénité psychique et physique. Vous souhaitez la pratiquer à […]

Nous vivons à cent à l’heure et le stress fait souvent partie de notre quotidien. Notre maison ou appartement devient alors un sanctuaire dans lequel on se ressource et où l’on cherche du réconfort. Alors pour transformer votre chez vous en véritable havre de paix, voici quelques conseils déco pour créer une ambiance zen dans votre […]

Sport, santé, alimentation ou encore éducation, on peut aujourd’hui trouver une application mobile pour améliorer divers aspects de notre vie. Le monde de la méditation n’est pas en reste avec l’arrivée de multiples appli gratuites et payantes pour nous aider à bien méditer. On pourrait penser que la méditation et le smartphone ne sont pas […]

Souvent considérée comme une pratique inaccessible, la méditation est pourtant une activité que tout le monde peut pratiquer. Il n’est pas forcément nécessaire de prendre des cours, vous pouvez très bien vous mettre à la méditation chez vous, quelques instants par jour. Alors si vous avez pris la bonne résolution de vous mettre à la […]

Si le bracelet Mala est devenu depuis quelques temps un accessoire de mode, il n’en reste pas moins un objet chargé d’histoire. Le bracelet Mala, un accessoire ancestral au coeur de la pratique bouddhiste et hindouiste : Un bracelet mala est utilisé en méditation pour la récitation de prières et de mantras. Aussi appelé twenga […]

Depuis la nuit des temps, l’Homme n’a eu de cesse d’être fasciné et attiré par la beauté des pierres et des cristaux au point de les utiliser pour diverses applications thérapeutiques. Un fait qui pousse de plus en plus de personnes à se demander si les pierres ne seraient pas une solution naturelle pour se […]

Être plus zen au quotidien est une quête que poursuivent de plus en plus de personnes. Voulant lutter contre le stress constant, elles cherchent de nouvelles façons de se détendre. Si vous voulez faire plaisir à une femme, pourquoi ne pas lui offrir un cadeau zen ? Pour vous donner un peu d’inspiration, découvrez ces […]

Vous vous sentez trop stressé ? Vous avez du mal à vous concentrer ? Vous avez souvent la gorge nouée ? Il existe des solutions pour être plus zen au quotidien ! Parmi elle, la méditation zen est une pratique efficace, adoptée par de nombreux adeptes depuis plus de 2000 ans. Découvrez donc ce qu’est […]